hvordan måle fettprosent
Vel det finnes flere metoder for å finne fettprosenten og vi skal beskrive noen ulike metoder nedenfor som kan hjelpe deg. Så hvordan skal vi passe på vekten vår. Slik Maler Du Fettprosenten Bedretrent No For kvinner er en fettprosent mellom 14 og 20 en indikasjon på atletisk condition og 21 til 24 prosent indikerer generell fitness. . Din kroppssammensetning er også kalt kroppsfett prosentandel. For å finne svare på dette må du måle fettprosenten din. Stå med vekten jevnt fordelt på begge ben og mål leggens største omkrets omtrent midt mellom ankel og kne. For menn er en fettprosent mellom 6 og 13 tegn. Se også utregning av fettprosent for menn og hvordan du regner ut BMI. Nå som jeg veier 30 kilo mindre viser min vekt at jeg har en fettprosent på 46 prosentyeah right. Hvis du scorer 25. Stå oppreist føttene ca 30 cm ifra hverandre mål lårets største omkrets like under under setefuren. Dette er en mer nøyakt...